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月別アーカイブ:2015年12月

トピック

2019/6/4

便秘を解消してすっきりダイエットするために必要なこと

便秘はダイエットの大敵です!! 近年では精神的なストレスや、食の変化によって便秘な人が増加しています。 腸でつくられた便が排出されずに長く留まっている状態が便秘で、体内に様々な悪影響があります。 何日も便秘のままだと、代謝の低い体になったり、カロリー消費が滞ってしまったりとダイエットがうまくいかない要因をつくってしまいます。 ウエストのでっぱりは、便秘のせいということもあります。 便秘は次の便秘を誘発しますので、早期の対応が必要です。 便秘を改善するためには! 便秘改善の薬もありますが、薬ばかり使っている ...

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